Как превратить внутреннее расщепление в мощный ресурс поддержки

ресурс поддержки

Сегодня расскажу об одном полезном навыке. Он помогает превратить внутреннее расщепление в мощный ресурс поддержки! Суть: когда мы вспоминаем проблемные ситуации, связанные с другими людьми, мы превращаем часть своей энергии в образы этих людей. А затем оставшейся энергией реагируем на них — беспокойством, обидой, гневом. Таким образом, мы теряем свои

Читать далее

Меняй стратегии жизни

жизненные стратегии

Меняй жизненные стратегии. Привет, давай сразу главную мысль — заветные желания, мечты и хотелки сбываются только если ты меняешь себя и свои жизненные стратегии. Меняешься внутри — происходят изменения снаружи. А теперь про список изменений. У тебя есть примерный список того, что нужно улучшить. Это список не просто того, что

Читать далее

С чего начать саморазвитие

с чего начать саморазвитие

С чего начать саморазвитие. В 2010 году я поняла, что мне жизненно необходимо найти красоту и гармонию внутри себя и снаружи. Я задалась вопросом: с чего начать саморазвитие? И здесь мне открылся удивительный мир красочных тренингов и практик)) Итак, начнем с того, что каждое направление предлагает свои механизмы улучшения жизни:

Читать далее

Когда пора просыпаться

пора просыпаться

Когда пора просыпаться. Привет, сегодня пост о том, что давно пора просыпаться! Пора, если что-то не устраивает, но ты терпишь, терпишь и терпишь. Пора, если хочется взлететь, но «нельзя» или «надо иначе». Если страшно думать о будущем, потому что не светит там ничего такого, о чем мечтается. Пора, если забегалась, заблудилась

Читать далее