БЛОГ

Как превратить внутреннее расщепление в мощный ресурс поддержки

ресурс поддержки

Сегодня расскажу об одном полезном навыке. Он помогает превратить внутреннее расщепление в мощный ресурс поддержки! Суть: когда мы вспоминаем проблемные ситуации, связанные с другими людьми, мы превращаем часть своей энергии в образы этих людей. А затем оставшейся энергией реагируем на них — беспокойством, обидой, гневом. Таким образом, мы теряем свои

Читать далее

Про идеальность

идеальность

Про идеальность. Вообще-то ты не идеальна. И это хорошо. Но в голове постоянно крутится эта идея про идеальность. Про правильную женственность и умение общаться с мужчиной без конфликтов. Быть осознанной, доброй, любящей… И, да! Ты тратишь много усилий, чтобы приблизиться к этой сказке сказочной. Ты не сидишь и не ноешь,

Читать далее

Границы мечты

границы

Границы мечты. В один прекрасный момент ты начинаешь видеть свои собственные границы. Которые выдумала не сама, а приняла на веру в детстве. Когда еще не умела критически мыслить. И все эти:  «не получится», «не для тебя», «это невозможно» стали твоими привычными мантрами. У тебя нет других препятствий, кроме тебя самой.

Читать далее

Поток твоих мыслей

поток мыслей

Сегодня хочу обратить внимание на качество твоего внутреннего мира. На непрерывный поток мыслей в котором бесконечно происходит два процесса: принятие и отклонение. Что-то ты выбираешь для себя, что-то отвергаешь. В свои 34 года я пришла к выводу, что у меня нет такой роскоши, как болтанка в страхах, сомнениях или неконструктив

Читать далее

Изменить жизнь… легко сказать!

изменить жизнь

Изменить жизнь… легко сказать! После пары постов на тему «изменить жизнь», предвосхищаю возражения) Легко сказать, да трудно сделать! Да, изменение жизни это непросто. Нужно достать себя из своих же ограничивающих установок и сделать что-то непривычное. Да, нужно по очереди разделаться с привычными отговорками и «непреодолимыми» обстоятельствами. Да, это шагнуть навстречу

Читать далее

Меняй стратегии жизни

жизненные стратегии

Меняй жизненные стратегии. Привет, давай сразу главную мысль — заветные желания, мечты и хотелки сбываются только если ты меняешь себя и свои жизненные стратегии. Меняешься внутри — происходят изменения снаружи. А теперь про список изменений. У тебя есть примерный список того, что нужно улучшить. Это список не просто того, что

Читать далее

Проверь свои рецепты!

рецепты

Проверь свои рецепты! И я сейчас вовсе не о настоящих пирожках. А о самом важном — о механизмах твоей жизни. У тебя есть модели и сценарии по которым ты создаешь свою жизнь: что приготовила, то и ешь. Насколько эти рецепты съедобны и можно ли вообще по ним испечь что-нибудь вкусненькое?

Читать далее

С чего начать саморазвитие

с чего начать саморазвитие

С чего начать саморазвитие. В 2010 году я поняла, что мне жизненно необходимо найти красоту и гармонию внутри себя и снаружи. Я задалась вопросом: с чего начать саморазвитие? И здесь мне открылся удивительный мир красочных тренингов и практик)) Итак, начнем с того, что каждое направление предлагает свои механизмы улучшения жизни:

Читать далее

Беременность не получается?

Беременность не получается

Беременность не получается. Я сейчас затрону тему бесплодия, когда у пары здоровье проверено-перепроверено, все показатели в норме. А зачать не получается… Можно, конечно, по-эзотерически прикрыться «не судьбой», «не временем» или тем что «высшие силы лучше знают»… Но прогуляемся к реальной сути. Не получается, если на тему материнства есть негативные подсознательные

Читать далее

Твое «правильное»

твое правильное

Твое «правильно» — это то, как ты видишь жизнь, себя, отношения. Но у манипулятора есть секретная техника)) Чтобы лишить тебя опоры и сделать управляемой, он оооочень аккуратно и систематически начинает осуждать, обесценивать и даже высмеивать твое «правильное». Твоих родственников и подруг, твое образование, доходы. Твой внешний вид, твои слова, мысли

Читать далее